Mantra yoga en ligne, en live ou en replay

Explorons les textes en profondeur

Depuis 2022, pour plus de cohérence, les cours de mantra sont organisés par thèmes, en cycles. Ils sont la première pierre de la formation La Voix du Yoga : chanter et Philosopher. Cliquez sur le lien souligné ci-dessus  pour en savoir plus. 

Expérimenter ensemble la méditation chantée

Si vous hésitez encore à oser chanter des mantras, ou chanter tout court à voix haute, venez chanter avec nous, en direct sur zoom ou en replay!

  • Chaque semaine : Une heure pour explorer un mantra sous toutes ses facettes. L’origine, le sens, la langue sanskrite et sa prononciation, et une ou deux options mélodiques. Une approche à la fois historique, culturelle, philosophique et musicale.
  • Les mantras proposés sont variés, nous étudions des grands classiques védiques mais aussi des mantras un peu plus confidentiels. Le plus souvent je propose des mantras issus de la tradition hindoue, en sanskrit, mais parfois aussi issus des traditions sikh ou bouddhiste. Nous chantons le plus souvent deux options mélodiques différentes pour que vous puissiez vous nourrir de ce cours quel que soit votre niveau en chant ou votre habitude de la prononciation du sanskrit. Si vous avez des envies particulières en terme de thème, n’hésitez pas à me demander!
  • Il n’y a pas besoin de « savoir chanter » pour participer : nous chantons pour ressentir les bienfaits du yoga de la voix et goûter l’état méditatif qu’il procure.
  • Pour ceux qui le souhaitent il est possible de prendre le micro le temps d’un sloka ou deux, pour que nous puissions ensemble travailler la justesse, la mélodie, le placement de la voix. Sans obligation aucune. Si ensuite vous voulez aller plus loin dans le travail sur votre voix, essayez quelques séances de coaching, en présence ou en ligne. C’est parfois le déclic pour ouvrir ce nouvel horizon du chant sacré.

Les bienfaits du chant comme pratique régulière

Le chant de mantra fait partie des pratiques positives qui aident à maintenir un bon équilibre de santé.

Ceux qui chantent régulièrement le savent bien, et la médecine le corrobore :

  • Au niveau chimique: une heure de chant suffit à faire chuter le niveau de cortisol, hormone du stress, à libérer des endorphines, hormones du bien-être qui agissent comme des anti-dépresseurs naturels. Les effets d'une pratique de chant régulier améliorent le fonctionnement de notre système immunitaire.
  • Au niveau physique: chanter nous permet d'engager environ 300 muscles, oui oui 🙂 : le diaphragme bien sûr, qui sert à la respiration mais aussi, les muscles du visage et lorsqu'on est bien guidé dans la pratique: les abdominaux, les muscles du thorax, et du dos, entre autres.
  • Au niveau émotionnel et psychique: chanter en groupe comme lors des cercles de mantra, (même sur zoom!) a un effet euphorisant, cela augmente la confiance en soi, créée du lien, un sentiment de connexion les uns aux autres, et petit à petit pour ceux qui y sont sensibles, une sensation de Reliance.

Tarifs et inscriptions pour les cours de mantra

Vous pouvez les prendre à l'unité ou par cycle. Les cours ont lieu une heure chaque semaine ou deux heures tous les quinze jours, le plus souvent le samedi ou le dimanche. Vous trouverez le détail dans la description de chaque cycle, sur la plateforme de réservation, en cliquant sur les liens ci-dessous :

Toutes les inscriptions passent par notre plateforme de réservation.  Pour participer aux cours vous devez créer un compte sur la plateforme.Vous pouvez retrouver tous les cours en visio de la semaine en cliquant sur le calendrier des cours en ligne. Le planning hebdomadaire y est mis à jour chaque mois avec l'ensemble des cours, vous pouvez réserver et annuler jusqu'à 12h avant la séance, et de préférence la veille.

Si vous êtes adhérent à notre association et que vous vous inscrivez à un cycle entier, ou à la formation vous avez avec accès au replay pendant 1 an minimum.

  • Participation pour la totalité du cycle 1 , 2 ou 3 (chacun de ces cycles comprend 8 cours de Mantra) : 79€ le cycle de 8 au lieu de 96€. Replay un an pour les adhérents.
  • Participation pour la totalité du cycle 4 (ce cycle comprend 10 cours et non 8 comme les précédents) : 99€ le cycle de 10 au lieu de 120€. Replay un an pour les adhérents.
  • Participation à la carte : 12€ le cours, accessible aussi avec le carnet de 8 cours à 80€ (valable pour tous les cours de yoga postural à 12€ et le mantra yoga), le replay est réservé aux adhérents de l'association, et accessible une semaine.

Pour acheter les cycles en replay contactez nous par email.

Attention : Le règlement se fait par virement bancaire, et non par carte. Le paiement se fait à partir de votre application bancaire, pas sur la plateforme. Si vous vous y prenez trop tard pour payer avant le cours (certaines banques mettent plusieurs jours à ajouter un nouveau bénéficiaire) vous êtes évidemment bienvenu.e.s quand même! Et vous régularisez ensuite.

  • Lorsque vous cliquez sur « Réserver cet évènement » vous pouvez choisir dans le menu déroulant, selon l'option que vous aurez choisie d'acheter : soit « Cours 12€ à l’unité » (replay 7 jours) soit « Mantra yoga cycle 1 »  ou cycle 2  ou 3 (80€) (replay 1 an) soit « accompte Formation La Voix du Yoga» (replay 1 an minimum).

Si vous avez acheté le premier cycle et que vous êtes tenté.e par l'aventure de pratiquer ensemble et vous former sur toute une année, le montant du cycle complet (80€) peut être déduit du montant total de la formation de 65h (700€)

La suite : Chanter le sacré! Un cycle de cours chants sacrés de différentes traditions en ligne

A partir de Janvier 2025, nous proposons le cycle " chanter le sacré" , accessible aux gens qui ont déjà fait la formation la voix du yoga, ou aux nouveaux inscrits de l'année en cours. D'année en année, certains chants sont repris, et de nouveaux chants introduits.

Nous étudierons de nouveaux mantras et stotrams (textes plus longs)  de tradition hindoue, bouddhiste, sikh, mais également des chants sacrés issus d'autres traditions: chrétienne, juive, musulmane, chants médecine d'Amazonie et d'ailleurs. Ils auront lieu tous 15 jours ou 3 semaines, les samedi ou dimanche. L'accès aux replays sera garanti un an. Il s'agit de continuer la pratique ensemble et de l'élargir dans un esprit oecuménique.

INFOS ET INSCRIPTIONS ICI