Partageons ce voyage intérieur chaque lundi soir de 20h à 21h20
Slow yoga? Je l'ai conçu et baptisé ainsi suite à cette observation : la plupart des gens qui viennent me voir en consultation ou en yogathérapie ne s'autorisent pas à ralentir, à prendre véritablement le temps d'être présent à soi même. M'est donc venue l'idée de vous proposer une pause dans le temps, un espace dédié pour aller à la rencontre de nos ressentis subtils, de notre respiration, à travers le corps et les portes qu'il ouvre vers l'inconscient. Découvrez ce cours de yoga méditatif et sensoriel accessible à tous, une pratique douce et profonde qui mêle yoga postural doux, hypnoméditation guidée, voyages sonores, pranayama et approche spirituelle.
Pratiquer régulièrement ces séances favorise une meilleure gestion du stress, l’amplification du souffle et de la capacité respiratoire, facilite le sommeil et la stabilisation d’un état d’être positif. Pour profiter au mieux des bienfaits d’une pratique guidée dans la bienveillance et la détente, le soir est le moment idéal!
Pour installer votre espace de manière optimale (lumière, visibilité, espace) et préparer le matériel nécessaire vous pouvez regarder cette vidéo que j'ai tourné pendant le confinement pour expliquer l'utilisation des supports en yoga et comment les remplacer quand on n'a pas encore investi dans tout le matériel.
Préparez un espace temps dédié où vous ne serez pas dérangé, et un bon son: enceinte ou casque de qualité, pour un décollage assuré!
EN BREF :
- Replay accessible pendant 7 jours sur demande préalable, je me réserve la possibilité d'annuler le cours si je n'ai que des demandes en replay et personne en direct
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Toutes les inscriptions passent par la plateforme de réservation fitogram. Pour participer aux cours vous devez créer un compte sur la plateforme.Vous pouvez retrouver tous les cours de la semaine (ainsi que les stages, ateliers et formations en présence) en cliquant sur le calendrier. Le planning hebdomadaire y est mis à jour chaque semaine avec l'ensemble des cours, vous pouvez réserver et annuler jusqu'à 12h avant la séance, et de préférence la veille.
- Participation 10€ à régler par virement bancaire, le paiement se fait à partir de votre application bancaire, pas sur la plateforme
- Accessible aussi avec le carnet de 8 cours à 70€ (valable pour tous les cours à 10€)
- Lorsque vous cliquez sur "Réserver cet évènement" vous pouvez choisir dans le menu déroulant : soit « carnet de 8 cours à 10€ » soit "Cours 10€ à l’unité"
